Wat is BRTT & TRB
Wat is Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)?
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) is een krachtige vorm van lichaamsgerichte therapie die helpt om opgeslagen spanning en trauma los te laten.
Je lichaam slaat ervaringen op, vooral wanneer deze te intens of overweldigend zijn geweest. Dit kan zich uiten in stress, spanning, onrust of blokkades zonder dat je precies weet waarom.
Met BRTT werk je niet alleen via het hoofd, maar juist via het lichaam(psoas spier), waar deze spanning ligt opgeslagen.
Hoe werkt BRTT?
Tijdens een BRTT sessie wordt je lichaam op een natuurlijke manier uitgenodigd om spanning los te laten.
Dit gebeurt via subtiele activatie van het lichaam, waardoor het zenuwstelsel ontlaadt.
Je lichaam komt als het ware in beweging om vastgezette energie vrij te maken.
Je hoeft niets te forceren—het proces ontstaat vanzelf, in een veilige en begeleide setting.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Veel spanning en trauma worden opgeslagen in het zenuwstelsel en spieren.
BRTT helpt om deze spanning te ontladen, waardoor je lichaam weer kan ontspannen.
Mensen ervaren vaak:
- trillingen of beweging in het lichaam
- diepe ontspanning
- emotionele ontlading
- een gevoel van ruimte en rust
Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam om zichzelf te herstellen.
BRTT in combinatie met ademtherapie
Binnen Ademhealing wordt BRTT vaak gecombineerd met ademtherapie en breathwork.
Deze combinatie zorgt voor een diepere werking, omdat je zowel via je adem als via je lichaam spanning loslaat.
Een veilige en zachte benadering
In een BRTT sessie staat veiligheid, zachtheid en afstemming centraal.
Je wordt begeleid in jouw tempo, zonder druk of verwachting.
Wil je ervaren wat BRTT voor jou kan betekenen?
👉 Plan een sessie of neem contact op voor meer informatie.